冬の気配
月曜から朝の気温がぐっと下がった気がします。
さて、予防の代表に「マスク」がありますが、
性能はいかがなものなのか？
花粉は40μm、PM 2.5は2.5μm、インフルエンザなどのウイルスは
0.1μm。因に0.001㎜＝1μm。
0.1μmのウイルスを99％以上カットするものもあるみたいですね。
ですが、残りの１％がほとんど体内に侵入してしまったとしたらどうでしょう？
口呼吸だと口腔内は乾燥するため免疫機能も下がるでしょう。
なのでウイルスは容易に突破してきます。
皆さん、マスク＋鼻呼吸でやっと意味ある予防になります！！
予防の基本は「鼻呼吸！」です。
