’15クリスマス
今回のクリスマスプレゼントは『内臓脂肪・筋肉量も計れる体重計』でした。
体重を増やさないのは続いているのですが、運動不足は否めないので実際どうなっているのか・・・。
一応、春の健康診断では体脂肪率は正常の範囲内でしたよ？
筋肉量は筋トレしてすぐに増える値ではありません。ですが自分の感覚以外にも数値で見れるということはモチベーションの維持に役立つと思います。
冬休みになり『経過観察のための来院』の患者様も多いかと思います。
レントゲンや写真、その他資料を採ることで診えてくること、目指すべき目標が見えてきます。
休みを活かして忘れずに来院お願いします。
