HOME > ブログ > スマイル通信 > 立冬

立冬

前回「11月だがまだ秋か?」と書きましたが、昨日が立冬でやっと冬の気配を感じる時期とのことでした。

運動不足等による基礎代謝の衰えや暖かい服のおかげ?で年々寒さに対し弱くなっている気がします。

冬を乗り切るためにもそろそろヨガマットを敷いて筋トレ再開です。

このページのTOPに戻る