新潟県新潟市の歯科医院 すぎやま矯正歯科 歯医者 矯正 小児歯科 歯科医院 不正咬合

とりあえず

やってみました、筋トレ。

最高で１０回できるくらいの負荷で２セットくらい

やるのが良いみたいですね。

とにかく始める事が大事だ！

・・・普通の腕立てが１０回できませんでした。

衰えを感じる！このままではいかん！！

しっかり続けていかねば！